Benvenuti su Sanihelp.it – Aiuta la tua salute.
Ridere fa dimagrire: bastano 15 minuti al giorno
Sanihelp.it – Ridere fa dimagrire. È questa la conclusione a cui è giunto Maciej Buchowski, di stanza presso la Vanderbilt University di Nashville, nel Tennessee.
Insieme alla sua equipe, lo studioso ha arruolato 45 persone adulte che hanno semplicemente dovuto guardare programmi televisivi di diverso tipo, dai film drammatici alle commedie divertenti.
Esaminando il dispendio energetico dei volontari, i ricercatori hanno concluso che quindici minuti di risate valgono quanto una camminata dal punto di vista del dispendio energetico.
La risata, insomma, fa spendere il 20% di calorie in più, perchè mette in moto numerosi muscoli e aumenta la frequenza del battito cardiaco, con il risultato di bruciare dalle 10 alle 40 calorie.
Scampoli 